stress en BURN OUT

Wat is stress?

Stress brengt het lichaam in staat van paraatheid: de polsslag versnelt, de spieren spannen zich en de ademhaling wordt sneller en dieper. Het stelt mensen in staat extra alert te reageren en geconcentreerd te werken aan een lastige klus of een moeilijk examen. Na afloop van zo'n gebeurtenis vloeit de spanning vanzelf weg. Deze stress is niet ongezond en kan zelfs prettig zijn. Te veel en te vaak stress zorgt echter voor klachten en uitputting. In het ergste geval kan dit uitmonden in overspannenheid of burn out.

Wat is burn out?
Burn out wordt ook wel het Emotional Exhaustion Syndrome genoemd. Een definitie die vaak gebruik wordt is:

Burn out is een stoornis die wordt gekenmerkt door gevoelens van uitputting van lichaam en geest. Het ontstaat vaak in een periode van extreme stress, na zeer ingrijpende gebeurtenissen (life events) of gebeurtenissen die kort na elkaar plaats hebben gevonden zonder dat er een fase van herstel heeft kunnen optreden.

Bij een burn out hebben uw lichaam en geest moeite zich te herstellen, soms lukt het helemaal niet meer. Het voelt alsof de rek eruit is en er iets is geknapt. 

Symptomen:

• onrust voelen
• paniekaanvallen
• snel geïrriteerd zijn
• aversie tegen het werk
• veel ruzie maken
• zich vaak terugtrekken
• vaak ziek melden
• gevoelens van uitputting
• algeheel gevoel van malaise
• slaapstoornissen
• spierspanningen
• hoofdpijn
• hyperventilatie
• klachten aan het bewegingsapparaat

Behandeling

Jellinek Retreat biedt behandeling voor stress en burn out. In beide gevallen geldt hoe sneller u hulp zoekt, hoe korter het herstelproces is. Door behandeling wordt de kans op langdurige uitval aanzienlijk verkleind. U wordt in een vroeg stadium gewezen op de risico's en krijgt handvatten aangereikt om verergering van de stress of burn out te voorkomen.

Wanneer u al uitgevallen bent, kan een behandeling bij Jellinek Retreat deze periode aanzienlijk verkorten. Samen zoeken we naar de oorzaken van uw burn out. Vervolgens helpen wij u een gezond leefpatroon op te zetten, die past bij uw persoonlijke situatie. Zo verkleinen we de kans op herhaling.

Maatwerk

Hoe de behandeling van stressklachten er precies uitziet is voor iedereen verschillend. Jellinek Retreat biedt maatwerk; dit betekent dat er nauwkeurig naar uw persoonlijke situatie gekeken wordt en er een behandelplan wordt opgesteld dat precies aansluit uw behoeften en problematiek.

Aanmeldprocedure

U komt na aanmelding eerst op intakegesprek op ons kantoor in Amsterdam of op een locatie in Nederland naar uw keuze. U heeft het intakegesprek met een van onze psychologen of psychiaters. Naar aanleiding van uw verhaal en de diagnose van de behandelaar, wordt een behandelplan opgesteld. Hierin staan alle afspraken precies omschreven. Dit wordt ondertekend door zowel u als de behandelaar. Wanneer een datum voor vertrek is vastgesteld, kan Jellinek Retreat – als u wilt – de reis voor u organiseren.

Aanmelden

Hulp vragen is een teken van kracht en geen zwaktebod. Meld u daarom nu aan via ons digitale aanmeldformulier of bel gratis 0800 333 44 44. U kunt ons natuurlijk ook bellen voor vragen of advies. Onze behandelaren staan u graag te woord.