Een dag bij Jellinek Retreat....

Onderstaande dagindeling geeft u een voorbeeld van een doordeweekse dag bij Jellinek Retreat. Het programma verschilt zowel per persoon als per dag en is afhankelijk van de hulpvraag van de cliënt.

7.30-8.30:

ontbijt

8.30-10.30:

een begeleide fysieke activiteit zoals wandelen, yoga, fitness of aquajoggen

11.00-12.00:

een groepsbijeenkomst geleid door onze psychologen. Hier worden verschillende thema’s behandeld, zoals omgaan met trek, emoties, piekeren en slaapproblemen

12.30-13.30:

lunch

14.00-17.00:

in de middag kunnen een of meerdere van onderstaande onderdelen op het programma staan:

• individueel gesprek met psychiater, psycholoog, diëtist of fysiotherapeut
• biofeedback
• ontspanningsactiviteit zoals een massage of naar het strand
• een georganiseerde activiteit (eenmaal doordeweeks en eenmaal in het weekend), zoals een landhuis bezoeken, varen, naar Willemstad of een creatieve middag

17.45:

dagafsluiting

18.30-20.00:

diner

20.00–22.30:

tijd voor ontspanning