EMDR

Soms worden mensen in hun leven blootgesteld aan zeer ingrijpende gebeurtenissen, waarbij hun lichamelijke integriteit, hun leven of het leven van een ander op het spel staat. Dergelijke gebeurtenissen (trauma’s) kunnen diep ingrijpen. Sommige mensen verwerken deze ervaringen op eigen kracht, maar bij andere mensen ontstaan er ernstige psychische klachten. Hierbij valt te denken aan nachtmerries, alles doordringende herinneringen, paniekaanvallen, prikkelbaarheid, slapeloosheid, somberheid en stemmingswisselingen. Daarnaast zijn mensen geneigd om alles wat hen aan deze zeer ingrijpende situatie herinnert uit de weg te gaan. Het trauma heeft zich namelijk op disfunctionele wijze vastgezet in het geheugen, waardoor triggers in het heden leiden tot activatie van de nare herinneringen. Kortom, er is een posttraumatische stressstoornis (PTSS) ontstaan. PTSS komt voor bij 8% van de bevolking van boven de 18 jaar. In 80% is er sprake van bijkomende problematiek zoals depressie, verslaving of een andere angststoornis.

Hoe werkt EMDR?

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization en Reprocessing. EMDR is een relatief kortdurende behandeling met goede resultaten. Het is een therapie voor mensen die last hebben van zich steeds opdringende, zeer emotionele, herinneringen aan een traumatische gebeurtenis. Het doel van EMDR is enerzijds het laten afnemen van de heftige gevoelens die gepaard gaan met de herinnering. Anderzijds worden gedachten over machteloosheid, schuld, schaamte en onzekerheid omgeturnd tot gedachten met een meer realistische en positievere inhoud.

Het achterliggende idee is dat door het aanbieden van stimuli aan de verschillende hersenhelften (visueel of auditief), gecombineerd met het oproepen van traumatische gebeurtenis,  de traumatische gebeurtenis alsnog verwerkt wordt en de psychische klachten verdwijnen of sterk verminderen.